ダイエットがうまくいかないのはなぜ?その答えは意外なところにあった!

https://news.nifty.com/amp/item/neta/12113-354974/


糖質制限ダイエットも、完璧なダイエット方法というイメージがとても強かった。


ですが、最近になってどうもそうではないらしい。という記事をみかけるようになってきた。


ダイエット方法はあくまで手段なのです。


ことを成すには手段ではありません!

ハウトゥではありません!←言い方変えただけww


本質が大事なのです。


自分はなぜ痩せたいのか?

何キロくらい痩せたいのか?

痩せたらどうなりたいのか?

着たい服があるのか?

行きたい場所があるのか?

なりたい状況があるのか?


その本質を書き出して読んでみる

わくわくするならそれが本質です。


これを見るだけ痩せます!

マジです!


わくわくしないなら

目標の種類が違うか

目標の質が高すぎるか

のどちらかです。


わからなくなったなら一緒に設定しましょう^_^


あなたに合った目標で

わくわくしながら

好きなものを食べながら痩せるダイエットを目指します♪





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こんにちは!突然ですがクイズです! ダイエットに必要なことって何だと思いますか? ①とにかく我慢すること ②運動すること ③目標を立てること ④バランス良く食事をすること ⑤行動計画を立てること この中から選んでください^_^ 正解は… Every Buddy式の答えは… ③の目標を立てること‼️です。 具体的に必要なことはもちろん食事を減らしたり、運動をしたりすることなのですが なぜ?何のために

ダイエットがうまくいかない…という方へ

https://youtu.be/MrB8q5V3swE 先日、お客様のご友人ということで相談された事例をYouTubeにさせていただきました。 ダイエット始めたはいいものの結果が伴わないという方は多いのではないでしょうか? それを短めの動画にまとめるのは大変でしたが、私なりに動画にしてみました!ぜひご覧ください♪ 最近、私の身の回りで ・新改さんから言われた◯◯で2キロ落ちたよ! 40代男性 ・

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